Kazein faydaları nelerdir? Kazein sporcular için önemlidir çünkü yavaş sindirilir. Bu özellik, kas onarımı ve büyümesi için ihtiyaç duyulan amino asitlerin uzun vadede salınmasını sağlar ve özellikle geceleri kas onarımına katkıda bulunur. Kazein ne zaman alınmalı? Kazein kullanmanın doğru zamanı Kazein çok yönlü bir protein türüdür ve her zaman kullanılabilir. Özellikle uzun süre aç kalabileceğiniz zamanlarda (örneğin yatmadan önce) almak faydalıdır. Protein, gece boyunca vücuda yavaşça ve düzenli olarak verilir. Kazein görevi nedir? Kazein, sütteki proteinin yaklaşık %80’ini oluşturur. Geriye kalan %20 ise peynir altı suyu proteininden gelir. Kazein proteini vücutta sindirime yardımcı olur, doku ve organların büyümesini destekler, vücudu…
Yorum Bırak