Fasulyenin gazını almak için ne yapmalı? Fasulye, nohut, mercimek gibi yiyecekleri pişirirken, içine dörde bölünmüş çiğ patates eklemek şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Yemek gazını ne alır? Kuru baklagiller ve bulgur, turunçgiller (portakal – mandalina – greyfurt – limon) ve karpuz – kavun, ağırlıklı olarak gaz yapıcı özelliğe sahip besinlerdir. Dikkatli tüketin. Rezene çayı gaz problemlerinizi azaltmaya yardımcı olur. Yemeklerden sonra veya kendinizi iyi hissetmediğinizde içebilirsiniz. Hangi fasulye gaz yapar? Baklagiller yerken dikkatli olun! Fasulye, nohut, mercimek ve barbunya fasulyesi gibi baklagillerin şişkinliğe neden olduğu bilinmektedir. Sebzeler ve meyveler gibi, içerdikleri folik asit, demir ve diğer mineraller nedeniyle çok güçlü besinlerdir.…
Yorum Bırak