Omega 3 balık yağı aç mı tok mu? Tükettiğiniz omega-3 yağ asitlerinin vücudunuza girdikten sonra maksimum miktarda emilmesi de önemlidir. Trigliserit yapısında üretilen formlar daha yüksek emilime ve dolayısıyla daha yüksek biyoyararlanıma sahiptir. Uzmanlar balık yağını tek başına ve aç karnına almamanızı, aynı anda başka yiyecekler tüketmenizi öneriyor. Balık yağı günün hangi saatinde kullanılmalı? Balık yağı günün hangi saatinde alınmalıdır? Balık yağı günün herhangi bir saatinde alınabilir ancak emilimini arttırmak için yemekler sırasında yağlı yiyeceklerle birlikte alınması önerilir. Tok karnına balık yağı içilir mi? Balık yağı sabah ve akşam tok karnına alınabilir ancak kişinin kan değerlerine göre değişiklik gösterebileceği için…
Yorum Bırak